berikut adalah senarai nama peserta-peserta
xpdc menawan puncak kinabalu nov-dec 2010
1. Zainal Abidin b Shafa'ai
2. Nuriza Mohd Radthuan
3. Mohd Sharil Bin Ismail
4. Wan Norizan Bt Wan Bakar
5. Wan Zuraidah bt wan othman
6. Yasmin Yusrina bt Jasman
7. Mohd Muzaidi Bin Laini
8. Siti Norbaizurah Laini
9. Siti Norhaliza Laini
10. Noridah binti Adzim
11. Azlila binti Abdul Jalil
12. Ahmad Nazri Zainal
13. Salhah Binti Mohamed Ismail
14. Zammari Bin Segar
15. Siti Norhaidah bt Laini
16. Siti Norhafizah Bt Laini
17. Siti Nor'Ademah Bt Laini
18. Mohamad Qusyairi B. Samsudin
19. Khairul Anuar Bin Othman
20. Alizan Md Said
21. Pn. Hadijah Binti Kassim *
22. Pn Shalehah Binti Abdul Rahman *
( senarai nama penuh akan dikemaskini semula )
* peserta yang tidak mendaki
MAKLUMAT PERGERAKAN
XPDC MENAWAN PUNCAK KINABALU ( 30 NOV – 5 DIS 2010 )
TENTATIF PROGRAM.
Selasa ( 30 Nov 2010 )
0500 berkumpul di LCCT
0630 berlepas ke KK
0900 tiba di KK
0945 bertolak ke kinabalu park
( mungkin bersiar-bersiar di Ranau @ tamparuli)
sebelum check in di kinabalu park.
14.30 check in di kinabalu park.
( masa sendiri – santai )
- persiapan alatan dan pakaian untuk mendaki.
1800-2100 makan malam di Balsam Cafe
- masa sendiri , senandung malam.
Rabu ( 1 DIS 2010 )
0515 bangun, solat. Persiapan diri.
0700 sarapan di Balsam Cafe, ( ambil bekalan Lunch )
urusan mengambil guide, pendaftaran dsb. ( penganjur )
bertolak ke Timpohon Gate.
0830 dijangka mula mendaki.
1400 dijangka sampai di Laban Rata
1600 makan malam awal ( di Cafe Laban Rata )
-lepas makan, bergerak ke Gunting Lagadan Hut.
- masa sendiri, rehat dan persediaan. Tidur.
Khamis ( 2 DIS 2010 )
0100 bangun, early supper. Persediaan ( pakai pakaian tebal )
0200 dijangka mula mendaki ke puncak.
0500-0600 dijangka tiba di puncak ( mengikut keupayaan )
-menikmati pemandangan di puncak.
0700 mendaki turun ke laban rata.
Sarapan di Cafe Laban Rata.
0900 mula mendaki turun ke Timpohon Gate
1400 dijangka tiba di Timpohon Gate
- makan tengahari di Balsam Cafe, kinabalu park.
- ambil sijil
1530 ke Poring Hot Springs
1730 bertolak ke Kota Kinabalu
2000 makan malam, check in di hotel.
- berehat, senandung malam.
Jumaat ( 3 DIS 2010 )
0730 sarapan, bergerak ke Jesselton Point
- ke pulau Manukan, Mamutik, Sapi. ( snorkeling )
( dinasihatkan bawa bekalan makanan, tiada djual rasanya, kalau ade pun, mahal)
1300 menaiki bot balik ke Kota Kinabalu
Balik ke hotel, berehat.
MASA SENDIRI
Nak shopping/apa saja.
Opsyen, pasar fhiliphine, pasar malam. Dsb.
Sabtu ( 4 DIS 2010 )
Bangun pagi.
Masa sendiri
Nak jalan-jalan, sambung shopping silakan..
1200 check out hotel.
- bersiar-siar, habiskan masa..( city tour )
1900 berkumpul di Airport
2145 bertolak balik ke Kuala Lumpur
Ahad ( 5 DIS 2010 )
0015 tiba di Kuala Lumpur
- bertebaran pulang ke rumah masing-masing.
PERALATAN
- kasut yang sesuai, untuk mendaki,
( kasut menoreh, antara pilihan pendaki2 berpengalaman, amat murah dah tahan lasak. Harga dibawah RM 10. – rujuk penganjur. )
- baju sejuk, ( kundasang hingga ke puncak kinabalu adalah kawasan beraltitud tinggi, suhu sekitar 19 – 3 darjah celcius. Malah boleh mencecah tahap beku di puncak, berdasarkan cuaca.)
- head lamp, lampu suluh kepala, wajib kerana akan mendaki ke puncak awal pagi, gelap.
- Sarung tangan, disyorkan beli di Winter Time @ universal Traveller. Suhu sgt sejuk di puncak. Cari yg waterproof, sekitar RM 20-60. sepasang.( Pakai sarung tangan nipis di dalam. Optional )
- Sarung kaki, bawa lebih dan yang tebal untuk mengurangkan kesan sejuk.
- Snow Cap @ face cover, untuk mengurangkan sejuk pada cuping telinga, mulut, hidung sewaktu di puncak.
- Parasitamol, disyorkan Panadol Actifast, agak efektif untuk mengurangkan AMS,( Acute Mountain Sickness ).
- Ubat-ubatan peribadi, dan yang difikirkan perlu.
- Camera, jangan lupa, untuk merakamkan kenangan dan pemandangan indah.
- Botol Air, setiap pondok rehat sepanjang pendakian terdapat sumber air yang boleh diambil untuk minuman. Dari Timpohon – Laban Rata
( 5 pondok +-)
- Makanan sumber tenaga, coklat dsb.
- Daypack, ( beg harian ) kita tidak membawa barang yang byk untuk ke laban rata dan ke puncak. Hanya barang-barang diatas. Jangan yang terlalu kecil.
- Tongkat, optional, tetapi amat membantu ketika mendaki dan menuruni gunung. Boleh di beli di kinabalu park dgn harga RM3/sebatang.
LAIN-LAIN ( optional )
- pakaian yang sesuai untuk snorkeling
- sun burn lotion,
Nota-nota makluman.
- sleeping bag, tidak perlu. Sutera Habour menyediakan tempat tidur yang selesa di kinabalu park dan juga di Gunting Lagadan. ( dengan tilam dan selimut tebal )
- peserta boleh membawa telefon bimbit, digital camera beserta charger bateri kerana Sutera Habour menyediakan kemudahan plag bekalan elektrik yang lebih dari mencukupi. Terutama di kinabalu park.
- Liputan untuk telefon bimbit agak baik, walaupun sehingga ke puncak kinabalu.
- Tidak perlu memakai pakaian tebal ketika mendaki dari timpohon ke laban rata. Pakaian tebal hanya untuk pendakian dari laban rata ke puncak kerana suhu sgt sejuk.
- Tidak perlu membawa pakaian santai terlalu byk, mungkin tak sempat nak pakai.
- Lain-lain pertanyaan atau kemusykilan sila rujuk kepada penganjur xpdc, En Ahmad Nazri 012-2740252
BAJU-BAJU SPONSOR TELAH SIAP. GAMBAR TELAH CUBA DIMUAT TURUN TAPI GAGAL. INTERNET SLOW. UPDATE AKAN DITERUSKAN.. HARAP SEDIA MENANTI..
